Charakter buduje się na treningu. Zacznij od zera w Gawra Krosno.
Boks, MMA, K-1 i Brazylijskie Jiu-Jitsu dla dorosłych, młodzieży i dzieci. Bezpieczne grupy początkujące, wspierająca atmosfera i kadra, która poprowadzi Cię krok po kroku – niezależnie od Twojej obecnej kondycji.
Treningi dla Dorosłych
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, zbudować żelazną kondycję, nauczyć się samoobrony albo przygotować do startów? Trenuj w grupach początkujących, zaawansowanych lub kobiecych.
Zobacz sekcje dla dorosłych →Zajęcia dla Dzieci i Młodzieży
Oderwij dziecko od smartfona. Bezpieczne zajęcia rozwijające koordynację, dyscyplinę, pewność siebie i szacunek do innych – prowadzone przez doświadczonych trenerów.
Zobacz grupy wiekowe →Wybierz swój styl walki
Nie musisz od razu decydować się na jedną formułę – w ramach karnetu OPEN możesz łączyć treningi stójkowe i parterowe.
Boks Krosno
Klasyka pięściarstwa. Poprawisz refleks, koordynację, szybkość i wytrzymałość, ucząc się prawidłowej postawy, pracy nóg oraz skutecznej obrony.
MMA Krosno
Wszechstronne mieszane sztuki walki. Połączysz uderzenia w stójce z zapasami, obaleniami i kontrolą przeciwnika w parterze.
K-1 (Kickboxing)
Dynamiczna walka w stójce łącząca techniki bokserskie z kopnięciami i kolanami. Świetny spalacz kalorii i solidny trening wydolnościowy.
Brazylijskie Jiu-Jitsu
Sztuka walki w parterze oparta na dźwigniach, duszeniach i kontroli pozycji – tutaj technika i spryt wygrywają z czystą siłą fizyczną.
Treningi Indywidualne
100% uwagi trenera, elastyczne godziny i plan dopasowany wyłącznie do Twoich celów – idealne na szybki start lub szlifowanie detali.
Nie musisz być w formie, żeby zacząć. Przychodzisz tu, żeby ją zrobić.
Wielu osobom wydaje się, że przed wejściem na salę sportów walki trzeba najpierw przez pół roku biegać i robić pompki. W Gawra Krosno obalamy ten mit od pierwszego dnia.
-
01
Nikt nie rzuci Cię na głęboką wodę: W grupach podstawowych uczysz się od zera – bez sparingów na pierwszym treningu i bez zbędnej presji.
-
02
Trenerzy z doświadczeniem ringowym i klatkowym: Uczysz się od praktyków, którzy przygotowują zawodników do realnych startów i dbają o Twoje bezpieczeństwo.
-
03
Społeczność oparta na szacunku: Zostawiasz ego przed drzwiami sali. Trenują z nami studenci, przedsiębiorcy, kobiety i młodzież.
-
04
Świetna lokalizacja w Krośnie: Sala przy ul. Lniarskiej 10 z wygodnym dojazdem.